امروز یکشنبه, 30 شهریور 1393 - Sun 09 21 2014
















مــحل تبــلیغـات شمــا
تبــــلیغــات
www.farsaf.ir

مــحل تبــلیغـات شمــا
تبــــلیغــات
www.farsaf.ir

مــحل تبــلیغـات شمــا
تبــــلیغــات
www.farsaf.ir

مــحل تبــلیغـات شمــا
تبــــلیغــات
www.farsaf.ir

مــحل تبــلیغـات شمــا
تبــــلیغــات
www.farsaf.ir

مــحل تبــلیغـات شمــا
تبــــلیغــات
www.farsaf.ir

مــحل تبــلیغـات شمــا
تبــــلیغــات
www.farsaf.ir

مــحل تبــلیغـات شمــا
تبــــلیغــات
www.farsaf.ir

تابلوی اعلانات

گالری تصاویر

وضعیت آب و هوا

بدون ابر

33°C

شیراز

بدون ابر

رطوبت: 12%

باد: 22.53 km/h

  • 21 سپتامبر 2014

    صاف 34°C 16°C

  • 22 سپتامبر 2014

    افتابی 35°C 17°C

اخبار منتخب

سیستم تمرینی پیش خستگی

      در سیست...

18-06-1393 بازدید :19

باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن

      آیا در ...

18-06-1393 بازدید :18

فرمول افزایش قدرت و حجم عضله

      برای دا...

17-06-1393 بازدید :20

چگونه شکمی صاف و کوچک داشته باشیم؟

      همه انس...

17-06-1393 بازدید :49

آیا چاقی موضعی درمان دارد؟

      آیا چاق...

17-06-1393 بازدید :11

بررسي فني و مقايسه يک حرکت

      هر دو ف...

17-06-1393 بازدید :41

فواید آنتی اکسیدانها بر سلامت و حفظ جوانی

      آنتی اک...

17-06-1393 بازدید :37

اصول پیاده روی صحیح

      پیاده ر...

16-06-1393 بازدید :25

“ورزش” به بهبود سلامت افراد مبتلا به پوکی استخوان کمک می کند

پژوهشگران علوم پ...

16-06-1393 بازدید :31

مشروح اخبار


سیستم تمرینی پیش خستگی سیستم تمرینی پیش خستگی

      در سیستم تمرینی پیش خستگی یک عضله را ابتدابا یک حرکت تک عضله یا یک حرکت تک مفصلی خسته می کنند و سپس سراغ اجرای یک حرکت ترکیبی برا...

باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن...

      آیا در روند کاهش‌وزنتان دچار رکود شده‌اید؟ آیا سخت وزن کم می‌کنید؟ آیا متعجبید که چرا بااینکه کلی وزن کم کرده‌اید باز هم اندام زی...

فرمول افزایش قدرت و حجم عضله فرمول افزایش قدرت و حجم عضله...

      برای داشتن بهترین احتمال افزایش عضله ی بیشتر باید مبانی اولیه شامل ژن های مناسب تمرین با وزنه تغذیه صحیح و بردباری را دارا باشِد ...

چگونه شکمی صاف و کوچک داشته باشیم؟ چگونه شکمی صاف و کوچک داشته باشیم؟...

      همه انسانها دوست دارند شکمی صاف و کوچک داشته باشند ، و به همین علت در هر سال هزینه های هنگفتی صرف تحقیقات جهت کشف روش های جدید بر...

آیا چاقی موضعی درمان دارد؟ آیا چاقی موضعی درمان دارد؟ ...

      آیا چاقی موضعی درمان دارد؟ در جامعه امروزی افراد زیادی هستند که از چاقی های موضعی رنج می برند و در آنها تجمع چربی در یک قسمت از ...

بررسي فني و مقايسه يک حرکت بررسي فني و مقايسه يک حرکت ...

      هر دو فرم حرکت پشت بازو کابل توانايي هدف قرار دادن عضلات پشت بازو را خواهند داشت. به نظر شما کدامیک قدرت بیشتری در به کار گرفتن ...

فواید آنتی اکسیدانها بر سلامت و حفظ جوانی فواید آنتی اکسیدانها بر سلامت و حفظ جوانی...

      آنتی اکسیدان ها به حفاظت بدن در برابر آسیب های رادیکال های آزاد کمک میکنند.رادیکال های آزاد میتوانند با نصف کردن یک سیب و گذاشتنش...

اصول پیاده روی صحیح اصول پیاده روی صحیح

      پیاده روی محبوبترین و پرطرفدارترین ورزش به خصوص برای افراد ورزشکار غیرحرفه ای است . پیاده روی ضمن ارزان بودن قابلیت اجرا تقریباً ...

“ورزش” به بهبود سلامت افراد مبتلا به پوکی استخوان کمک می کند “ورزش” به بهبود سلامت افراد مبتلا به پوکی ...

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه واترلوی کانادا می گویند افراد مبتلا به پوکی استخوان و شکستگی های ستون فقرات لازم است که برای بهبود وضعیت ب...

روش اندازه گیری نبض روش اندازه گیری نبض

  برای اندازه‌گیری ضربان قلب کافی است خیلی ساده نبض خود را بگیرید زیرا سرعت ضربان قلب و سرعت نبض در اغلب افراد مشابه است. البته سرعت ضربا...

ضرورت گرم کردن بدن قبل تمرین ضرورت گرم کردن بدن قبل تمرین...

تابحال با افرادی که بدون هیچ گونه نرمشی و گرم کردنی وارد شده و به تمرینات سنگین مشغول میشوند برخورده اید؟!!!باید گفت که این افراد بعد ها ن...

اخبار برگزیده

خطا: هيچ مطلبی براي نمايش وجود ندارد

آخرین مقالات آمادگی جسمانی

پر بازدیدترین مقالات کار با دستگاه

آخرین نتایج دوره های مربیگری



 

 

1393 © طراحی و ویرایش توسط بهنام پارسا